Falsch geschnittene Fußnägel sind in meiner Praxis die häufigste Ursache für eingewachsene Zehennägel. Dabei lässt sich das mit der richtigen Technik leicht vermeiden. Ich zeige Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihre Fußnägel richtig schneiden, welche Fehler Sie besser vermeiden und wann Sie das Schneiden lieber einer Fachperson überlassen.
Warum die richtige Schneidetechnik so wichtig ist
Der häufigste Fehler ist, die Nägel zu rund oder zu kurz zu schneiden. Dann findet der Nagel beim Nachwachsen keinen Halt und bohrt sich seitlich in die Haut. Die Folge ist ein eingewachsener Zehennagel, der drückt, sich entzünden und im schlimmsten Fall eitern kann. Auch kleine Verletzungen am Nagelrand sind eine Eintrittspforte für Bakterien und Pilze. Mit der richtigen Technik beugen Sie all dem vor.
Fußnägel richtig schneiden: Schritt für Schritt
- Der richtige Zeitpunkt: Schneiden Sie die Nägel nach dem Duschen oder einem Fußbad. Dann sind sie weicher und splittern weniger.
- Sauberes Werkzeug: Verwenden Sie eine gerade Nagelschere oder eine Nagelzange, nicht zu klein, und reinigen Sie das Werkzeug vorher. Eine Feile gehört ebenfalls dazu.
- Gerade schneiden: Schneiden Sie den Nagel gerade ab und runden Sie die Ecken nicht aus. Die seitlichen Ecken sollen leicht über den Nagelfalz hinausstehen.
- Nicht zu kurz: Lassen Sie den Nagel ein kleines Stück über die Zehenkuppe stehen. Zu kurze Nägel begünstigen das Einwachsen.
- Ecken sanft feilen: Statt die Ecken zu schneiden, feilen Sie sie nur leicht, damit nichts scharf absteht.
- In eine Richtung feilen: Feilen Sie nicht hin und her, sondern in eine Richtung, das schont die Nagelstruktur.
Die häufigsten Fehler beim Nägelschneiden
- Zu rund geschnitten: Der Klassiker, der zu eingewachsenen Nägeln führt.
- Zu kurz geschnitten: Nimmt dem Nagel den seitlichen Halt.
- Ecken tief ausgeschnitten: Die zurückbleibende Nagelspitze wächst in die Haut.
- Stumpfes oder schmutziges Werkzeug: Quetscht den Nagel und erhöht das Infektionsrisiko.
- Selbst an eingewachsenen Stellen schneiden: Verschlimmert das Problem oft, statt es zu lösen.
Welches Werkzeug eignet sich?
Für gesunde, normal dicke Nägel eignet sich eine gerade Nagelschere oder eine Nagelzange am besten, weil Sie damit gut gerade schneiden können. Ein kleiner Nagelknipser verleitet dagegen oft zum runden Schneiden. Wichtig ist eine Feile für die Ecken, idealerweise eine Sandblattfeile statt einer groben Metallfeile. Reinigen oder desinfizieren Sie das Werkzeug vor und nach dem Gebrauch, gerade wenn mehrere Personen es benutzen. Bei sehr dicken oder harten Nägeln stößt Hausbesteck schnell an seine Grenzen, hier ist die podologische Bearbeitung die sichere Wahl.
Wie oft sollten Sie Fußnägel schneiden?
Fußnägel wachsen langsamer als Fingernägel, etwa einen halben bis einen Millimeter pro Woche. In der Regel reicht es, sie alle vier bis sechs Wochen zu schneiden. Mit zunehmendem Alter wachsen die Nägel oft langsamer und werden dicker, dann genügt seltener schneiden, dafür ist sorgfältiges Feilen wichtiger. Achten Sie zwischendurch auf scharfe Ecken und raue Kanten, die an Socken hängenbleiben, und feilen Sie diese frühzeitig glatt.
Podologin Beata Taha über das Nägelschneiden
„Die meisten eingewachsenen Nägel, die ich sehe, sind hausgemacht, weil zu rund und zu kurz geschnitten wurde. Mein Rat ist ganz einfach: gerade schneiden, Ecken stehen lassen, nur leicht feilen. Wer schlecht an die Füße kommt oder Diabetes hat, sollte das Schneiden besser uns überlassen. Lieber einmal mehr zu uns kommen als sich eine Entzündung einzuhandeln.“
Beata Taha, staatlich geprüfte Podologin, Podologie Berlin
Wann Sie das Schneiden besser der Podologin überlassen
In manchen Fällen ist das selbstständige Schneiden riskant. Lassen Sie Ihre Nägel professionell in der medizinischen Fußpflege versorgen, wenn:
- Sie Diabetes oder Durchblutungsstörungen haben, denn hier können aus kleinen Verletzungen ernste Wunden werden,
- die Nägel verdickt, brüchig oder verfärbt sind, was auf Nagelpilz hindeuten kann,
- Sie die Füße schlecht erreichen oder nicht gut sehen,
- bereits ein Nagel eingewachsen ist und schmerzt.
Begleitend lohnt sich oft die fachgerechte Hornhautentfernung, damit der ganze Fuß gepflegt bleibt.
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Unsere Praxis finden Sie in Berlin-Steglitz und Lichterfelde. Wenn Sie aus Potsdam oder dem Umland kommen, berät Sie unsere Schwesterpraxis Podologie Potsdam rund um die professionelle Fußpflege. So finden Sie wohnortnah die richtige Anlaufstelle.
Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine podologische oder ärztliche Behandlung. Bei Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Fachperson.
Wie schneidet man Fußnägel richtig?
Schneiden Sie die Nägel nach dem Baden gerade ab, ohne die Ecken auszurunden. Lassen Sie den Nagel ein kleines Stück über die Zehenkuppe stehen und feilen Sie scharfe Ecken nur leicht nach. So beugen Sie eingewachsenen Nägeln am besten vor.
Warum soll man Fußnägel gerade schneiden?
Wird der Nagel rund oder zu kurz geschnitten, findet er beim Nachwachsen seitlich keinen Halt und kann in die Haut einwachsen. Gerade geschnitten wächst er gleichmäßig nach vorne heraus.
Wie kurz dürfen Fußnägel sein?
Der Nagel sollte ein kleines Stück über die Zehenkuppe hinausstehen. Zu kurz geschnittene Nägel erhöhen das Risiko für eingewachsene Zehennägel und Druckstellen.
Wann sollte man Fußnägel nicht selbst schneiden?
Bei Diabetes, Durchblutungsstörungen, stark verdickten oder verfärbten Nägeln oder wenn Sie die Füße schlecht erreichen, sollten Sie die Nägel in der podologischen Praxis versorgen lassen.
Die Inhalte dieses Artikels dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine Podologin, einen Podologen oder eine Ärztin bzw. einen Arzt. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihre behandelnde Praxis. Die hier beschriebenen Maßnahmen sind allgemeine Empfehlungen und können im Einzelfall abweichen.